5年のうつ病に転機。認知行動療法で自動思考を改善できた体験談新着!!
2026年5月6日
多忙な仕事と人間関係からうつ病になり、5年間薬物治療を続けていたS.Jさん。本での独学に挫折した後、熊本カウンセリングでのカードを使った認知行動療法に出会います。丁寧な対話を通じて、「自動思考」と呼ばれる不合理な考え方の癖が劇的に改善。自分を丸ごと変える必要はないと気づき、心が楽になりました。完治を目指し、前向きに治療に取り組む姿を描いた回復の記録です。
仕事が多すぎて休職したけれど
2025年11月14日
仕事量が多すぎて心身の調子を崩して休職されたクライアント様の心理カウンセリング体験談です。6回の心理カウンセリングと心理療法でうつ状態を解消されました。
重度のうつで休職。そして栄養療法と心理療法で復職したMさんの体験談
2022年8月14日
重度のうつ病と診断されて休職に入り、約7か月間にわたって栄養療法、心理カウンセリング、心理療法、運動などに取り組まれた結果、劇的に体調回復して復職されたクライアント様の心理カウンセリング体験談を紹介します。掲載の許可をいただいています。
性的虐待のトラウマを克服
2021年5月19日
性的虐待の体験があり、そのことがフラッシュバックするとともにうつ状態になっていたクライエント様の心理カウンセリング体験談をご紹介します。
フラッシュバックは解消し、うつ状態も大幅に改善しました。
掲載の許可をいただいています。
うつ病が改善できた！
2021年4月28日
うつ病が改善できた5人のクライアント様の心理カウンセリング体験談を紹介します。
掲載の許可をいただいています。心理カウンセリングに加えて認知行動療法やイメージ療法、タッピングセラピー等をすることによって落ち込むことが少なくなり、歪んだ自動思考が合理的なものに変わってきました。