２度の職場いじめと頭痛に悩む30代女性が電話カウンセリングで改善

過去に2度の職場いじめを受け、1年半以上も原因不明の頭痛や肩こりにも苦しんでいた30代女性のS.Aさん。5か所以上の相談機関を巡るも改善せず疲弊していた中、熊本カウンセリングの電話相談に出会います。親身な傾聴とタッピングセラピーにより、職場いじめの状態を改善し、さらに長引く心身の緊張と慢性痛が劇的に緩和。押し付けのない対話で前向きな人生を取り戻すまでの克服プロセスです。
S.Aさんから体験談掲載の許可をいただいています。

２回の職場いじめに遭ったけれど

1回目の職場いじめは６年前、半年前に2回目の職場いじめを経験、頭痛は１年半前から続いていました。それが田中先生との２ヶ月間の電話カウンセリングのおかげで、大きく改善の方向に向かいました。

田中先生は、非常に理解があり、アドバイスも的確でした。
また、上から目線ではなく、長々ととても親身になって下さり、カウンセリング以上の思いやりを感じました。

実は他にも５人ほど電話や面談カウンセリングを職場いじめについて受けたことがあるのですが、あまり理解・効果を感じませんでした。
私はずいぶん遠回りをしてしまいましたが、独りで悩まれたり、ドクター・カウンセラー・ショッピングのような状況はなるべく短い方が良いです。
全てのドクターやカウンセラーが良心的とは限りません。選ぶのを間違うと、さらに傷を深くしてしまったり、依存させられて、お金を払い続けるだけになったりというケースもあります。

他の方にはそういう目にはあって欲しくありません。
田中先生は信頼できる方なので、自信を持ってお勧めします。田中先生は相談者を受け止め、その上で、今後どう人生を前向きに進めていったらよいか、押し付けるのではなく、一緒に考えて下さいます。

職場いじめのストレスによる頭痛と肩こりも改善

また、１年半以上頭痛や肩こりに悩まされ、整体や鍼、MRI検査など色々試していたのですが、治りませんでした。
その事もちらっと言ったら、電話でタッピングセラピーをしていただきました。そうすると何と１回で劇的変化が！以降は日常生活に差し障るような痛みは消えました。

沢山困っている人いると思います。
今後も頑張って下さい。
またお世話になるかもしれませんが、その時はよろしくお願い致します。
本当にありがとうございました。

（30代女性　S.Aさん）

心理カウンセラーからコメント

職場いじめで頭痛や身体症状が引き起こされる

私のこれまでのカウンセリングの経験では、人間関係で強いストレスを長期間受けている人は頭痛やうつ状態が続いている人が多い印象があります。S.Aさんもその一人でした。

Nielsen, M. B., & Einarsen, S. (2012)の研究では、世界中の多数の研究データを統合分析した結果、職場いじめの被害者は、抑うつや不安といった精神面だけでなく、頭痛、筋疲労、全身倦怠感といった「身体的愁訴（Somatic complaints）」を極めて高い確率で併発することが立証されています。

S.Aさんが病院やMRI検査で器質的な異常が見つからなかったにもかかわらず、1年半以上も激しい頭痛と肩こりに苦しんでいた背景には、いじめ体験による自律神経の持続的過緊張が存在していたことを裏付けています。

タッピングセラピーで筋緊張型頭痛が軽減される

私がS.Aさんに施療したタッピングセラピーとは、経絡のツボを軽く刺激しながら怒りや悲しみ等のマイナス感情を解放するものです。正式にはEFT（ Emotional Freedom Techniques）やTFT（Thought Field Therapy）と呼ばれるものです。

アナスタシア・M・ボウゲア他（2013）が実施した実験では、EFTを用いた介入群は対照群と比較して、頭痛の発生頻度と痛みの強さが大幅に減少（改善）し、心理的ストレスが有意に低減することが実証されています。

S.Aさんが電話セッションの中でタッピングセラピーを受け、長年治らなかった頭痛や身体の痛みが劇的に消失・緩和したプロセスの生理学的妥当性を証明しています。