心理カウンセリングで「秘密は守られるのだろうか」と不安になる方へ新着!!
2026年2月9日
心理カウンセリングを考えるとき、「話した内容が外に漏れないだろうか」と不安になる方は少なくありません。大切な個人のこと、誰にも知られたくない気持ちを話す場だからこそ、その心配はとても自然です。この記事では、心理カウンセラーに課されている守秘義務や、どのような考え方で情報が守られているのかを、できるだけ分かりやすくお伝えします。不安を抱えたままでも、安心材料をひとつずつ確認できるような内容になればと思います。
心理カウンセリングで「何をされるのか分からない」と不安な人へ新着!!
2026年2月9日
心理カウンセリングで「何をされるのか分からない」と不安になるのは、とても自然な反応です。実際の関わりは、話す人が話し、聞く人が聞くというシンプルなもの。何を話すかは決まっていなくてもよく、沈黙やまとまらない話も含めて大丈夫です。質問や進め方も型にはめられず、その場に合わせて調整されていきます。話したくないことは話さなくていい。境界線を自分で持ちながら関われる場所です。
初めての心理カウンセリングで「こんなことで相談？」と不安な人へ新着!!
2026年2月9日
初めての心理カウンセリングを検討している人が「こんなことで相談していいの？」と迷ってしまうのは、悩みが小さいからでも、弱いからでもありません。相談を考え始め、調べたり立ち止まったりしている時点で、心の中にはすでに変化が起きています。心理カウンセリングは、深刻さや正解を求められる場所ではなく、話しても大丈夫かを確かめるために使ってもいい場です。不安や迷いがあったままでも、主導権は自分にあります。